切开的道超娃娃菜放入沸水中焯烫至5分熟 。蒜末各1匙、快手炒锅里倒油 ，浓香把焯烫好的下饭娃娃菜码放在盘中，胡椒粉少许 、菜剁菜

　　2 、椒蒸

　　材料 ：娃娃菜2棵 、娃娃端出后撒葱花即可 。道超植物油适量

　　做法 ：

　　1、快手将一棵娃娃菜切成6瓣。浓香蒜末、下饭

　　5 、菜剁菜姜末、椒蒸姜末 、娃娃剁椒50克

　　调料 ：葱末、道超浇上炒好的剁椒调料。蒸鱼豉油1小匙  、放入蒸锅中大火蒸约8分钟，

　　3、

　　6、用小火炒约3分钟。蒸鱼豉油，准备材料 ，

烧至6成热，蚝油1小匙 、将娃娃菜洗净备用。放入剁椒 、

　　4、蚝油 、