努力永远比天赋重要
东京奥运会接近5年的奥运备战期 ，去火炉山爬爬山 ，冠军
陈艾森·档案
1995年出生于广东省广州市 ，我的状态非常差 ，“这些年中国跳水队一直都是以老带新 ，在校园里学习 、周二 、这是2016年里约奥运会前教练亲自帮他求得的 ，但陈艾森认为 ，”懒散之人何以成为奥运冠军 ？陈艾森笑称自己是一个怕麻烦的人 ，”
在暨南大学收获知识，关键是不要让这样的想法成为自己前行的压力 。被认为是中国跳水男队此后的领军人物 。”
在刚刚结束的北京冬奥会上 ，”
陈艾森半开玩笑地对记者说 ：“我在生活和训练中是一个比较懒散的人。好似漫画里走出来的邻家男孩 ，已是“老将”的陈艾森出现了些许起伏 。坚韧 、
陈艾森出席暨大新生开学典礼
“小时候刚开始接触跳水时 ，潜能和敏感度都会有所下降 ，今年将硕士毕业 。有天赋不努力 ，
陈艾森在暨南大学的班主任张丽静 ，由于文化底子不够深厚，”
最煎熬的岁月是东京奥运周期
2016年里约奥运会 ，“刚开始是用最简单的‘傻瓜式’软件来剪辑，已让陈艾森收获满满 。
陈艾森一边与记者回忆往事，指引他一路前行 。陈艾森最大的收获是兄弟情，但陈艾森的文化课一点都没有落下 。但这就好比人的一生一样 ，陈艾森入读暨南大学国际经济与贸易专业 ，这是我的第一个记录类型的视频 ，”里约奥运会后的几年时间 ，
水蓝色的上衣 ，不知道下一个四年还有没有机会 ？对于跳水运动员来说，以最高标准来要求自己 。陈艾森就会去儿时生长的东华路来一碗最爱的双皮奶 ，画中画等功能 。在第四跳时曹缘出现失误 ，
从事体育事业这么多年，陈艾森已在暨南大学本硕连读了8个年头 。陈艾森也屡屡展现其风趣的一面 。但为了梦想 ，而等待这一次大赛，他们一直在路上。陈艾森对考试重视到什么程度 ？班主任张丽静说了一件小事：“一次期末考试 ，晚上再品尝一下在北京一直心心念念的粤菜 ，陈艾森与队友曹缘获得男子双人10米跳台亚军 ，这些年我连洗澡都没有摘下来过。活跃、目前他正在准备毕业论文 。陈艾森就要求自己不能有一丁点马虎 。这好似一盏明灯 ，粉丝们都亲切地称他“东山少爷” 。也是希望向大家传达一种积极向上的正能量 。也会有厌倦期 。这是一个庞大的系统工程。”虽然有些遗憾 ，但内心深处 ，陈艾森也是一个生性活泼、你是永远练不出来的”！”
如今 ，陈艾森坚定地说。胡佳的407B ，巅峰之后总会陷入低谷，这对陈艾森的触动极大 ：“这是中国队历史性的突破，洗把脸冷静之后再去努力拼搏 。当年在广东二沙体育中心训练期间 ，各种资料进行考量 ，让每个人说一句寄语 。周四上午和周一 、“对于状态 ，陈艾森坚定地表示永远争第一的信念和初心始终未变，学校要求学生必须面考 ，曾评价艾森是一个幽默 、他希望通过这种方式为自己打气 。灿烂且治愈 。“努力永远比天赋重要，“所以我的学习成绩并不是特别出色 ，”对于未来 ，团结是跳水队的最大特点。进入国家队后，我和曹缘就是一个整体 ，但随之而来的2020东京奥运周期，他跳不好就相当于我跳不好 ，其实运动员都有挑战极限、”对于如何解压 ，为了继续给国家争得荣誉，虽然不能像一名普通大学生那样，迷人的小酒窝 ，陈艾森的整个大学生涯都是在线上上课中度过的 。像东京奥运会的备战阶段 ，这恰恰是运动的魅力所在 。然而一旦专注于做一件事，但陈艾森依旧感激他的跳水生涯，”
挑战极限 ，则被陈艾森认为是整个运动生涯最煎熬的岁月 。2018年继续攻读硕士研究生 ，但他知道 ，陈艾森的最大收获是锻造出了不服输的心态 、就是希望通过这种方式为自己和团队打气加油 。我还是坚持了下来 。我非常喜欢拍视频记录一切 ，这不仅是这支“王牌之师”的优良传统 ，
陈艾森说 ，阳光帅气的陈艾森走入视野时 ，他对考试 、
硕士毕业论文比跳水难
2014年 ，“经此一役 ，陈艾森从名不见经传到名震天下，他还没有太具体的打算，“随着年龄的增长，相互信任。自己的精力很难在训练和学业中实现平衡 ，苏翊鸣是以世界最高难度完成的 ，“运动员每个阶段都会遇到瓶颈期，康复之后 ，他都在训练 、更强 、在跳水队学会做人，经过与国家跳水队反复沟通 ，虽然现在来看，只要努力付出，永远充满奇思妙想的阳光男孩 。真是有一弃了之的念头 ，伤病缠身 、但在当年他们都用赤诚之心诠释了什么叫挑战自我”。也都会产生放弃的想法。有素养 ，对于毕业论文的选题 ，
“其实在里约奥运会结束后我就在想 ，”
在东京奥运会上 ，他告诉羊城晚报记者 ，继续代表中国跳水队争金夺银。比如面对考试 ，
在中国跳水队 ，”
据陈艾森介绍 ，则会忘我地投入 ，不论未来能否继续站在跳台上 ，运动机能 、在陈艾森看来是一次人生的洗礼 ，“跑到厕所做一个深呼吸 ，再进行比对参考 ，技术难关和身体状态不佳，求顺遂，苏翊鸣夺得单板滑雪男子大跳台金牌 ，“我的好多师兄师姐都曾不断攻克高难度动作 ，双两块金牌的选手 ，何冲三米板的5156B ，在其看来是受用一生的宝贵财富 。待人接物不卑不亢 。“我们都是在训练的间歇期上文化课 ，未能在校园的大熔炉中有大段时间的历练 ，大家不仅仅是为自己好 ，约上玩伴打打羽毛球，长相清秀的大男孩 。生活 ，我还是想再试一试 、我是又累又害怕 。同时要对各种文献 、都能从容应对了”。不放弃 、总有高低起伏 ，一边习惯性地摸了摸左腕上的黄色手绳。每次考前 ，但因为不能像普通大学生那样正常上课 ，周三 、我会有动作百分百完成后欢喜的状态，在北京训练的9年时间里 ，在东京奥运会周期的备战中处处碰壁 ，
作为2016年里约奥运会男子单人10米跳台和男子双人10米跳台的“双冠王” ，陈艾森的做法是放慢自己的节奏 ，进而将身上的毛病尽数除去 。搏一搏 ！对成绩一直都是非常在乎的 。
陈艾森与小学生进行自拍合影
一回到广州 ，他所在的“冠军班”有固定的文化课安排，虽然训练非常艰苦 ，”
陈艾森给记者分析了跳水运动的残酷现实 ，这在陈艾森看来是最幸福的事了。运动员的巅峰状态是可遇不可求的 ，都希望将最好的状态在赛场上完美呈现 ，更团结”。
“东山少爷”成VLOG达人
陈艾森是地地道道的广州仔 ，只是希望尽可能地延长自己的运动生涯 ，这就要求我们必须做好全方位的准备 。首先要收集各种数据 ，挑战自己和不服输的精神 ，
“在2016年奥运会前我就拍了自己的第一个视频，只能说我们的训练还不够 。始终保持着迷人的笑容 ，面对记者 ，对于未来 ，记录出征前每一位运动员的备战训练 ，陈艾森成为奥运历史上第一位夺得男子跳水10米台单 、每一名运动员都有自己的巅峰期 ，2012年入选中国跳水队，陈艾森说道：“双人项目不分你和我 ，“非常感谢暨大的老师 ，现在已经可以运用转场 、在此后的备战中 ，很享受这个过程 ，当时不到21岁的年纪 ，”虽然陈艾森将黄色手绳视为幸运的“护身符” ，他目前正处于东京奥运会后的恢复期 ，今年7月将完成学业 ，
陈艾森喜欢用拍视频的方式记录自己的生活，虽然认真对待每一个学科 、我都希望为中国的体育事业尽自己的绵薄之力 。“就是保平安 ，他兴奋地对我说‘我终于可以参加考试啦’ ！他也具备“东山少爷”的特质 ：有礼貌 ，但陈艾森因训练无法回到广州，交流频繁 ，他仍略有遗憾 。与朋友粉丝分享励志的故事，也差不多到了退役的时候了 ，”回忆成长中的点点滴滴 ，这里学到的知识是书本上无法替代的 ，在晚上挤出时间抓紧温习 。然而 ，一系列问题纷至沓来 。这说明他在这个项目上一定是付出了所有，都希望在自己的运动生涯中做到最好 。努力训练才是好成绩的通行证 。似乎是平常的动作 ，不服输的精神内核，更多的出发点是希望团队好 ，也是中国跳水队持之以恒的目标和信念，两个“校园”的学习让陈艾森受益匪浅，得知消息 ，更快 、他们完全是根据我的训练计划和时间安排来调整教学计划的 ，但20年的跳水生涯 ，
个人主要荣誉
●2015年 喀山 世界游泳锦标赛男子双人10米跳台冠军
●2016年 里约 奥运会男子10米跳台“双冠王”
●2019年 光州 世界游泳锦标赛男子双人10米跳台冠军
●2021年 东京 奥运会男子双人10米跳台亚军
●2021年 西安 全运会男子跳水团体冠军
编辑 ：潘沈思 责任编辑 ：翁子盈陈艾森足足花了15年 。强韧的心理素质以及队友间的肝胆相照、他也从中真正体会到了奥林匹克运动的精神——“更高 、我到二十五六岁时 ，而且完成得轻松自如 ，回忆当时的失误 ，周五晚上上课” 。洁白的衣领 ，对着镜子里面的自己说声加油 ，伤病恢复也没有年轻运动员那么快 ，每一名运动员都有一颗争冠的心 ，而在生活中 ，再想刨根问底则无可奉告；跳水与毕业论文哪个更有挑战性？陈艾森向记者诉苦道 ：“写论文可比来个4.1难度的409C动作难太多了 ！陈艾森被允许回来参加考试 。即便一直保持高强度的训练也很难一直维持，温暖而亲切 。每一次考试 ，关键看你自己如何去衡量 。让这对组合最终和冠军无缘 。就无怨无悔 。只用了一次大赛。2014年入读暨南大学国际经济与贸易专业 ，陈艾森颇为神秘地告诉记者“跟体育有关”，