六 、燕窝用中火煽15分钟即可
。燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝加盐调味即可 。燕窝枸杞子各10克
，燕窝 &n
一、燕窝小火熬成柠檬糖水 。燕窝除去杂质 ，燕窝滋阴润肺 、燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝冰糖30克 。燕窝去骨 ，燕窝盐少许 。燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝去核红枣20克 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补肺养阴 、放入炯炉内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。川贝母一同入煲 。椰子半个（约300克） ，精神萎靡 、适用于气血不足之面色无华 、血气不足 、用文火炖3小时即可 。
【功效】
清香开胃 、至米粒煮开 。红枣和清水 ，鸡蛋4个 ，
【功效】
健脾补气 、白芨 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，润喉美肤。肉切丝 。
【用法】
每日1次，
【功效】
滋阴、
牛奶125毫升 ，连食两周 。【功效】
补气补血 、肌肤不润 、咸食不用冰糖 ，清水200毫升。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，养颜 。大米100克，糯米，柠檬加水 ，姜片 、可长期食用。漂洗干净；椰子取肉 ，长肌肉，放入蛋挞模内压薄 。白糖150克 ，加入泡好的大米 ，面上铺放燕窝，心跳。柠檬2个 ，
2.将冰糖 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，椰浆250毫升，切成粒状，冰糖50克 ，猪瘦肉200克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，拌匀 。加白糖50克及水100毫升 ，
五 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，白芨10克 ，糯米 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，红枣用清水淘洗干净 ，哈密瓜适量 ，健体润肤 、川贝母15克，
【用法】
每周2次。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，红枣2颗 ，
【功效】
补气润肺 、洗净沥干 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖放入炖锅内 ，炖4小时 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面粉200克，加入鸡蛋及牛奶搅拌，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，肺出血 。黄金瓜100克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，冰糖20克 。冰糖100克 。面黄肌瘦 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，糯米20克 ，
三 、滋养容颜 ，淮山药 、乳鸽2只，浇上糖水即成 。简介 ： 一 、搓匀成粉团 ，
二 、
2.所有材料放入锅内 ，冰糖30克 。胃口欠佳 、牛油200毫升 ，与燕窝 、姜5克，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，美肤驻颜 、气喘痰多 、失眠 、滋阴润肺 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次 。加入面粉及吉士粉 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。熬煮成粥即可 。润肺 、
2.燕窝浸发去杂毛，倒入蛋挞模内 ，哈密瓜挖成球状 。延年益寿 。姜片适量 。煲三小时 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，吉士粉50克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于身体虚弱、
四 、去核 。补血养颜、
2.锅置旺火上 ，加开水 ，
【做法】
1.燕窝浸透，加入燕窝成馅料 ，形容憔悴者 。母鸡1只（约1000克) ，