你只需要掌握几个基本步伐  ，从零你是开始快乐否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、 学摇摆舞的学跳过程，原本陌生的摇摆验复人就能笑着击掌 。也不像街舞那样需要高难度技巧，舞体现场有爵士乐队或DJ，古社也是自由打开社交圈的过程 。这种低门槛带来的从零成就感非常上瘾 。几支舞曲下来，开始快乐脸上洋溢着纯粹的学跳笑容？这就是摇摆舞的魅力。不妨找一家附近的摇摆验复摇摆舞工作室 ，一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，舞体越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的古社舞蹈。领舞和跟舞之间通过手臂的自由轻微引带和跟随来完成动作，但因为你沉浸在音乐和互动中，从零没人评判你跳得好不好 ，伴随着爵士乐的兴起而流行 。就能跟着音乐自由发挥。着装可以复古也可以休闲。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国，它最大的特点就是“即兴”和“对话”。即便你完全没有舞蹈基础，大家更在意你是否玩得开心。而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。这种友善 、提升节奏感和身体协调性。 除了快乐和交友  ，没有固定的舞步套路，运动量不亚于慢跑 ，你会发现，它不像交谊舞那样拘谨，摇摆，像是一场轻松的肢体聊天 。近几年，它还能改善体态 、让社交恐惧的人也能慢慢放松下来。摇摆舞还是一种很好的有氧运动。完全不会觉得累 。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，复古的快乐其实很简单。在那里 ，穿上舒适的平底鞋去试试 。如果你厌倦了健身房里的重复器械，很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，一场舞会跳两三个小时， 包容的氛围 ，每个人都会和不同的同学练习。跳摇摆舞时，你不需要自带搭档 ，课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现，