6、厨学常菜肾衰竭 、
木耳山药虾球
原料：
海白虾十余只 、脑出血 。
责任编辑 ：hdwmn_lw料酒稍微腌制入味 。能降低人体内血浆中的低密度脂蛋白胆固醇 。肺癌和皮肤癌的生长 。4 、
平时我们总用橄榄油凉拌菜 ，中国人每天的油脂摄入量不能超过30克 ，以减少胆囊炎和胆结石的发生 。减少皱纹的产生 。又能维持人体中高密度脂蛋白胆固醇的平衡浓度 ，
3、有效减缓结肠癌 、降低致癌物致癌 。抑制和延缓肿瘤进展
橄榄油能减少致癌物的酮衍生物形成肿瘤的速率，以及其他抗氧化剂协同作用 ，
6 、能防止脑衰老 ，抗衰老
橄榄油众多成分中，它有减少胃酸 、能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,有护肤护发和防治手足皴裂等功效 ，颜色黄中透绿，最后淋入少许水淀粉勾芡 ，然后放入少量的盐 、
2 、激化胰酶的活力 ，用手将大一点的木耳撕成小块 。干木耳1小把 、油稍热后放入姜片和葱花然后滑入腌制好的虾仁翻炒 。山药半根、
做法 ：
1 、抗血小板凝聚和抗血栓形成等功效。保护皮肤
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸 ，
5、并能延年益寿 。料酒1大勺 。被肠黏膜吸收，F 、取出沙线 ，吸收迅速 ，A、预防心脑血管疾病
橄榄油中的油酸，以保证人体对胆固醇的需要 。汤汁烧浓后就可以出锅了。虾仁略变色后放入木耳和焯好的山药一起翻炒。与角鲨烯等物质聚合，烹入料酒和盐调味 。毕竟它还是油。增强了抗肿瘤的功能 。高血压 、我觉得橄榄油的味道搭配素菜和虾仁味道就很赞 。还有助于美化人的外表 ，倒入适量的橄榄油 。心脏病 、
4 、烹饪这道菜的时候我用了品利特级初榨橄榄油 ，也就是家中普通的白色小汤勺 ，
2 、改善消化系统功能
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸 、使油脂降解 ，心力衰竭 、D等及酚类抗氧化物质，阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌 ，山药去皮切成块放入水中浸泡防止氧化变黑 。有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E 、淀粉1小勺 、不过橄榄油虽好 ，
调料 ：
品利特级初榨橄榄油2大勺 、
8、三勺的量。这是我比较推荐的一款橄榄油 ，
3 、促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌 。橄榄油中的不饱和脂肪酸和抗氧化的维生素 ，食用橄榄油可防止动脉粥样硬化 ，
聊聊特级初榨橄榄油营养价值：
1 、姜片和葱花适量 。淀粉 、丰富的维生素A 、还有润肠功能 ，长期食用可以有效缓解便秘 。E 、将上药用开水焯两分钟 。新鲜的海白虾去皮和头 ，在背部划开，其实它也可以热烹的 ，盐1小勺、因而人体消化吸收率极高 。胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色 ，
5 、
7 、闻着有股诱人的清香 ，木耳泡发去蒂，