含维生素b的食物

腐竹 、生素食物山竹、生素食物木瓜 
、生素食物核桃等；

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、生素食物川七 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红苋菜
、生素食物龙须菜、生素食物豆浆
、生素食物韭菜、生素食物龙眼 、生素食物李子、生素食物豆类：豆腐、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物水果：金橘 、生素食物红枣
、麦芽等；

    4、核仁 ：杏仁
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    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。荔枝、腰果
、罗勒、释迦、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。芽菜、

    1 、榴莲、草莓 、油菜花、