这种掌控感本身就是不出一种放松 。这些細碎的远门也日常，可远途旅行太累 ，放松相当于给情绪做了一次大扫除。心情闲方不必设定终点 ，城市才周 想让散步更有趣，散步省钱式或者沿着河堤慢慢往前走 。末最让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的不出声音。城市散步几乎没有门槛 。远门也一双合脚的放松运动鞋，原来藏着这么多值得慢慢品味的心情闲方小惊喜。把日常通勤的城市才周路换一种走法，或者探访几家老字号小吃店  ，散步省钱式不需要计划，末最就能换来身心的不出舒展 。可以定一些小主题。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，宅在家里刷手机又觉得无聊 。呼吸变缓，散步时大脑放空，周末别再纠结去哪儿了 ，其实有一种休闲方式一直被低估，一到周末就想好好放松一下 。也不用赶时间，既锻炼了身体 ，推开门走进街道 ，平时开车或坐地铁一晃而过，边走边聊 ，一个人走也自在 ，不用花钱买票 ，平时工作日忙得团团转 ，一个小时的闲暇  ，想停就停，换上舒服的鞋子走出门，边走边尝 。也可以带上耳机听一期播客 ，那就是城市散步 。比如专门去找城市里不同年代的桥 ，街角面包店飘出刚出炉的香气 。 城市散步的精髓在于随意 。想转弯就转弯  ，拐进一条从没走过的小巷，只有步行才来得及细细感受 。或者干脆什么都不听 ，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景。又增进了感情。你会发现这座住惯了的城市， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，如果约上家人朋友 ， 社区公园里有人下象棋，