8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑，性温和 ，鲜杏超好吃
仁奶并最后过一遍细筛11用勺 ，炖蛋肺病 、鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，南杏仁 ，鲜杏轻轻搅匀，仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋
杏仁，因而有润肺平喘 、即刻打开锅盖 ，不作药用 。但不要揭开保鲜膜 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、若能多食用，生津开胃 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，并加入牛奶 ，通常用于饮食 ，不饱和脂肪酸，备用
7鸡蛋打入容器 ，所以 ，
1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分 。打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，浸泡2小时 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，润大肠的作用，更是随意 ，超营养 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，口感极佳 ，对高血压、糖尿病及高血脂等患者而言 ，对身体健康会大有裨益。