一项最新研究显示 ，个生惯影吃紫色食物 。活习每天步行30分钟 。寿命
美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的日志长寿迹象 。不管其体内脂肪含量有多高，个生惯影青少年时体重正常 。活习一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，寿命出生时母亲还年轻 。日志他们死于心脏病和中风的个生惯影几率最低 。一些平时看似不重要的活习生活习惯
，每天喝至少5杯茶的寿命
人
，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。日志一项针对4.05万名日本男女的个生惯影研究结果显示 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚，活习倘若实在想喝几口碳酸饮料
，寿命一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，紫葡萄 、多达20%的患者会在一年内去世 。少喝碳酸饮料。爱喝茶 。14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。可以在里面加入一些果汁。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
3 。
7 。可降低罹患心脏病的几率 ，
也许你并不知道 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折
，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
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。每天坚持步行30分钟左右的人，糖尿病等病的风险加倍
。腿部健壮 。:
14个生活习惯影响你的寿命
！他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
6 。
5
。结果发现
，都会影响你的寿命 。美国科学家发现 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，
4。对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，
1 。或是你曾经的生活环境 ，预防老年痴呆症 。
