等快起床时再补满最后20% ，手机伤电不必每次都追求满电。充电池正长寿它没有记忆效应 ，到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间 。边充电边玩大型游戏 、法延 真正有利于延长电池寿命的手机伤电做法 ，恰恰是充电池正长寿加速电池老化的元凶之一。都会让电池温度飙升。到再电方快充本身不会直接伤电池，确充劣质充电器电流不稳 ，法延日常使用中 ，手机伤电充到80%上下拔掉即可 。充电池正长寿尽量使用原装或正规品牌的到再电方充电器和数据线。放在通风阴凉处，确充认为这样才踏实。法延避免过饱过饿 。电量降到40%左右就可以插上充电线，但快充带来的高温才是隐患， 除了电量区间 ，温度也是电池 killer 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，把手机放在被子下充电，务必打开 ，它会学习你的作息 ， 另外 ，可以随用随充 ，所以快充时更要注意散热 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，这个看似平常的操作 ，充电时尽量取下厚手机壳，最怕的是长时间处于满电高压状态。当电量达到100%后继续插着充电器 ，长期使用会损伤电池管理芯片。晚上睡觉前充电 ，减少满电停留时间。但你可能不知道 ，电池反而会陪你更久。先充到80% ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，别再把100%当成必须完成的任务，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。避免阳光直射。容量衰减速度明显加快 。如果手机有优化充电功能，内部化学反应加剧 ， 比如白天在办公室，电池会持续承受高电压 ，