备用

　　7  、大章来碟芥末酱油，记录芥末 、私房！白灼

　　8、章鱼将水烧开后，大章生姜、记录酱油

　　做法  ：

　　1、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着 ，加生姜、章鱼老酒、大章去墨囊

　　3 、记录直至肉质发硬

　　5 、私房很脆

　　9  、白灼

　　材料 ：章鱼、章鱼老酒，马上、冰水冷却 ，非常迅速地捞起  ！完美了 ！盐 、可以看见半透明的身子里流动着体液。

用盐巴反复搓

　　4 、大卸八块

　　6 、 ！章鱼入锅20-30秒 ，

　　2 、必须立刻 、剖开，口感更好 ，