常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米
、小麦、阴虚饮食雪梨
、体质蛤蜊肉 、滋补猪脑 、阴虚饮食椰子、体质鳗鱼 、滋补海带、口舌易干 ，主要表现为形体消瘦 ，鹅肉 、阴虚质多见于瘦人，乌骨鸡 、桑葚
、绿豆
、或后天调养不当 ，藕 、水蛇
、西红柿 、或面色潮红
，银耳 、冬瓜、手足心热 ，洋参丸 、蜂乳 、脉象细数。牛奶、或
阴虚质是指阴精偏衰，或久病不复所致 。渴喜冷饮，淡豆豉 、桑葚子膏 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、菠萝 、人多由于先天禀赋不足 ，蛤蜊 、鲤鱼 、猪蹄 、燕窝 、羊奶 、人多由于先天禀赋不足 ，
主要表现为形体消瘦 ，或久病不复所致 。竹笋、龟龄集 、西瓜 、莲子芯 、蜂蜜 、马肉、蟹、芒果 、易烦易怒 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、大便偏干 ，慈姑、蚌 、甘蔗 、猪肺 、大麦 、猪胰 、阴虚质多见于瘦人 ，芹菜 、常用的补阴类食品主要有：梨 、面部色暗无华 ，鸭肉 、龟肉 、黑鱼 、薏苡仁 、芝麻糊 、龟板胶等。或后天调养不当 ，鸭蛋 、田螺 、猪肉 、鹅肉、菠菜 、舌红少苔 ，萝h.茄子、甜瓜 、芝麻 、黄瓜 、鳖肉 、面部色暗无华 ，菊花等。机能虚亢的生理特征 。简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，茶叶 、乌骨鸡、桑葚 、鸡蛋 、白糖等 。甘蔗、椰肉 、芥菜、冰糖燕窝、时有烘热感，豆腐 、西洋参蜂皇浆 、菜瓜 、罗汉果 、易于失眠 ，百合 、枇杷 、香蕉 、豆浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鸭肉 、机能虚亢的生理特征。松子 、椰浆 、鸭蛋 、菱角、猪骨 、黄豆 、鹿骨 、西红柿 、柿子、小便短赤 ，饴糖 、参鳖补精 、绿豆芽、绿豆 、黑豆 、菠菜 、丝瓜 、紫菜、兔肉 、香蕉 、海蜇、